Die Soma-Personal Trainings finden online, im Freien, in unserem Studio in Hamburg Winterhude, oder bei Ihnen Zuhause statt. Soma-Personal Training Hamburg
Das Soma-Personal Training Hamburg beginnt immer mit einem Warm-Up, um den Körper auf das Training vorzubereiten.
Im Hauptteil des Trainings stehen ganzheitliche Übungen, die ganz auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtet sind. Ihr Körper wird sowohl durch Geräte gestützte Einheiten, als auch durch funktionelle Übungen gefordert, bei denen auch Intensivtechniken aus dem HIT (Hochintensives Training ), HIIT (Hochintensives Intervall Training), Trainingsformen aus dem Athletiktraining und gesundheitsorientiertes Krafttraining integriert werden – stets angepasst auf Ihr individuelles Trainingsziel!
Die Trainingseinheit wird durch das passive Dehnen abgerundet, wodurch wir Ihre Beweglichkeit aktiv verbessern.
Nach dem Training erhalten Sie einen frisch zubereiteten Shake.
